PEMAKANAN KANSER KEPALA DAN LEHER

 Kumpulan Penyelidikan Pemakanan Kanser Kepala dan Leher

Telur Fu Yong

Telur Fu Yong

Bahan-bahan:

  • 3 telur, dipukul perlahan
  • 100g ayam, cincang
  • 1 biji bawang besar, dihiris
  • 1/2 cawan taugeh, bersaliran
  • 4 cendawan shiitake, dihiris
  • 1/4 lada merah, dihiris
  • Goji beri 1 sudu besar
  • 4 sudu kecil minyak masak

Perasa:

  • Garam secukup rasa
  • Lada untuk rasa

Kaedah Penyediaan:

  1. Campurkan semua bahan (kecuali minyak masak) dan perasa dalam mangkuk dan gaul rata.
  2. Panaskan minyak, tuangkan campuran dan pan-goreng pada api kecil sehingga set.
  3. Terbalikkannya dan terus goreng sehingga perang keemasan. Angkat dan hidangkan.
Translate »